Travaillez ensemble à Aumale
ou à Rueil-Malmaison
Je vous reçois en séances individuelles de psychothérapie et de sophrologie dans deux cabinets : à Rueil-Malmaison (92), dans l'ouest parisien, et à Aumale (76), dans le Pays de Bray. Je travaille en français et en anglais, au cabinet ou en visioconférence. 90 € la séance de 50 minutes.
Deux cabinets, deux espaces pour vous accueillir et vous écouter.
Je reçois à Rueil-Malmaison, dans les Hauts-de-Seine, et à Aumale, en Seine-Maritime, ainsi qu'en visioconférence pour celles et ceux qui vivent loin, ou ne peuvent se déplacer.
Suivi psychothérapeutique :
soutenir le vivant en vous
Une séance de psychothérapie, c'est d'abord un temps pour vous, où votre parole peut se déposer librement.
On y travaille en équipe, vous et moi. Je n'apporte pas de réponse toute faite : mon métier consiste à tenir un cadre fiable et chaleureux où vous gagnez en clarté, récupérez une forme de gestion de la situation et transformez si vous le souhaitez.
Ma pratique articule plusieurs approches complémentaires, je vous les propose sur-mesure en fonction de votre demande ou objectif.
La pratique sophrologique :
faire corps avec ses besoins et ses envies
La sophrologie travaille par le corps : respiration, relâchement, ancrage, visualisations, autant d'outils concrets que vous emportez avec vous.
On apprend à apaiser l'agitation, à retrouver le sommeil, à traverser un moment intense (une crise de panique, une FIV, un accouchement, une discussion appréhendée avec son patron, son ex, sa mère, etc.) avec plus de présence. Et l'on repart avec des appuis simples, à pratiquer seul·e entre les séances.
Ma façon d'accompagner
Ce qui guide mon travail, c'est la conviction que personne ne devrait rester seul avec sa souffrance, et qu'il est possible d'accompagner ce mouvement qui vous pousse à grandir, à créer, à vous sentir pleinement vivant·e, TOUTE LA VIE ! (Et non pas jusqu'à 6 ans…)
Mon rôle n'est pas de vous dire qui être mais plutôt de vous aider à vous donner une grande autorisation à oser ressentir, oser vouloir, oser prendre votre place et vous réaliser.
Cela passe par un accompagnement relationnel fin, attentif et respectueux, emprunt d'écoute et d'échanges. De cette qualité de présence naissent deux choses précieuses : une expression de soi plus juste et plus libre, et des solutions très concrètes pour vous soutenir dans un rapport satisfaisant à vous-même, à votre vie et aux autres.
Pour mieux me connaître, vous pouvez lire mon parcours et mes formations.
Le cabinet d'Aumale
et le Pays de Bray
À Aumale, je reçois en plein cœur du Pays de Bray, dans la vallée de la Bresle, à la rencontre de la Normandie et de la Picardie.
Pouvoir consulter près de chez soi, en milieu rural, est précieux. J'accueille les habitants d'Aumale et des communes alentour : Blangy-sur-Bresle, Neufchâtel-en-Bray, Forges-les-Eaux, Formerie, Foucarmont et les villages voisins.
Pour les trajets plus longs, ou quand l'organisation du quotidien complique le déplacement, les séances se déroulent aussi en visioconférence, dans un cadre tout aussi confidentiel.
Le cabinet de Rueil-Malmaison
et l'ouest parisien
À Rueil-Malmaison, le cabinet se situe au 10 rue Becquet (92500), dans l'ouest parisien, à quelques minutes du RER A et de La Défense.
J'y reçois les habitants de Rueil et des communes voisines : Nanterre, Suresnes, Saint-Cloud, La Celle-Saint-Cloud, Bougival, Chatou, Croissy-sur-Seine, ainsi que les Parisiens en quête d'un espace un peu à l'écart de l'agitation.
Clin d'œil au quartier : c'est ici, dans le parc du château de Malmaison, que Joséphine cultivait sa célèbre roseraie. Une jolie coïncidence, pour un accompagnement qui aime voir chacun fleurir à son rythme.
Prendre rendez-vous
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Un accompagnement orienté solution peut aller d'une à une dizaine de séances. Un travail psychothérapeutique plus classique peut s'étendre entre 6 mois à 2 ans, à raison d'une séance par semaine ou tous les quinze jours. Le cadre se définit ensemble lors du premier rendez-vous. Ces durées sont indicatives mais ne peuvent être garanties.
Quelle est la différence entre psychothérapie et sophrologie ?
La psychothérapie travaille le sens, les répétitions, les schémas inconscients par la parole et la relation thérapeutique. Elle propose également des outils stratégiques visant un mieux-être aussi rapide que possible. La sophrologie ne cherche pas le pourquoi du malaise, et propose des outils corporels concrets : respiration, ancrage, visualisations positives que vous emportez avec vous entre les séances, en contre-pieds de votre symptôme. J'articule les deux sur-mesure, en fonction de votre objectif, de vos besoins et de votre rythme.
Comment se passe la prise en charge financière ?
Les consultations relèvent d'un budget personnel, hors Assurance Maladie. Certaines mutuelles remboursent partiellement la sophrologie sur présentation d'une facture, dans la limite d'un forfait annuel. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire : une facture vous sera remise à chaque séance, sur simple demande.
En quoi consiste une première séance ?
La première séance dure 50 minutes comme les suivantes. Elle permet de poser votre demande, vos attentes, et de définir ensemble le cadre du suivi (rythme, durée, articulation entre psychothérapie et sophrologie). Vous restez libre de la durée et du rythme du suivi : tout se construit séance après séance, selon ce qui vous est juste.
Comment se déroulent les consultations en ligne ?
Les séances à distance se font par visioconférence sécurisée (lien envoyé avant le rendez-vous). Elles s'adressent aux personnes éloignées géographiquement (autres régions de France, francophones à distance, anglophones d'usage, ou toute personne dans l'incapacité de se rendre au cabinet). Le travail thérapeutique y est aussi engageant qu'en cabinet, dans un environnement calme et préservé qui rend la rencontre pleinement vivante.
Pratiquez-vous en anglais ?
Oui. Je reçois en français et en anglais, francophones et anglophones (ou personnes à l'aise en anglais) immigrés ou expatriés, qui souhaitent une thérapie dans leur langue maternelle.
